Ersetzt elona explore die reguläre Psychotherapie?

Nein, elona explore ist kein Ersatz für eine ambulante Psychotherapie.

Die App soll Dich in einer schwierigen Phase unterstützen – vor allem dann, wenn Du aktuell auf einen Therapieplatz wartest. Du bekommst Übungen und Informationen, die Dir helfen können, akute Belastungen zu verringern und besser mit Deinen Beschwerden umzugehen.

Ziel ist es, dass Du erste Strategien zur Selbsthilfe erlernst und Dich gleichzeitig gut auf den Start einer Psychotherapie vorbereiten kannst – wenn es so weit ist.