Was ist elona explore?

elona explore ist eine digitale Gesundheitsanwendung (DiGA), die gemeinsam mit erfahrenen Psychotherapeut:innen entwickelt wurde. Sie unterstützt Dich bei psychischen Belastungen wie Depressionen, Ängsten, Panikgefühlen oder Anpassungsschwierigkeiten.

Du bekommst Zugang zu wissenschaftlich fundierten Übungen und psychoedukativen Inhalten, die auf den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie basieren. Ziel ist es, Dich in akuten Belastungssituationen zu entlasten – vor allem dann, wenn Du noch auf einen Therapieplatz wartest.

elona explore ist transdiagnostisch aufgebaut – das heißt, die Inhalte helfen bei verschiedenen Beschwerden und Symptomen, unabhängig von einer genauen Diagnose. So kannst Du ganz flexibel und in Deinem Tempo mit der App arbeiten.