[elona therapy] elona therapy erklärt

Was ist elona therapy?

elona therapy ist eine in Zusammenarbeit mit Psycholog:innen und Psychotherapeut:innen entwickelte digitale Gesundheitsanwendung, die bei Angststörungen, depressiven Störungen und hypochondrischen Störungen therapiebegleitend eingesetzt werden kann. elona therapy unterstützt eine ambulante Psychotherapie durch störungsspezifische Interventionen und basiert somit auf dem Ansatz der verzahnten Psychotherapie (blended care). Die in elona therapy verfügbaren Inhalte basieren auf dem Therapieverfahren der kognitiven Verhaltenstherapie. Inhalte können gezielt der Wiederholung, der Vertiefung von Wissen oder der Umsetzung von konkreten Aufgaben im Alltag dienen. Durch die Verzahnung kann die Psychotherapie intensiviert und die Übertragung der Therapieinhalte in den Alltag gesteigert werden, um so Fortschritte in der Behandlung über die Regelversorgung hinaus zu erzielen.

Durch die Abfrage regelmäßiger Checkups geht elona therapy individuell auf das Feedback der Patient:innen ein und passt vorgeschlagenen Inhalte ("Tagesaufgaben") auf Basis des Therapieforschritts an.

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elona therapy Depression ist eine Digitale Gesundheitsanwendung (DiGA). Was bedeutet das?

Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA) sind CE-gekennzeichnete Medizinprodukte, die einer niedrigen Risikoklasse (I, IIa) angehören. Eine DiGA kann eine App oder eine internetbasierte Anwendung sein, die über ein digitales Endgerät (Smartphone, PC) genutzt wird. Die Verwendung einer DiGA basiert auf dem Digitale-Versorgung-Gesetz (DiGAV) und die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen (und vielen privaten Krankenkassen) erstattet.

elona therapy Depression ist vom Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) geprüft und seit dem 26.12.2022 im offiziellen DiGA-Verzeichnis gelistet. Psychotherapeut:innen und Ärzt:innen können elona therapy Depression seitdem per Rezept/Arztbrief verordnen.

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Ersetzt elona therapy die reguläre Psychotherapie?

Nein, elona therapy ist nicht als eigenständiges Selbsthilfeangebot konzipiert und kann eine reguläre ambulante Psychotherapie nicht ersetzen. Das Ziel von elona therapy ist, die ambulante Psychotherapie zu begleiten, zu unterstützen und dazu beizutragen, dass Patient:innen Therapieinhalte wirkungsvoll in ihren Alltag übertragen können. Patient:innen stehen mit elona therapy Interventionen, hilfreiche Aktivitäten, Übungen und psychoedukative Inhalte auch über die Therapiesitzung hinaus zur Verfügung, sodass sie zwischen den Therapiesitzungen einen einfachen Zugang zu zugeschnittenen psychotherapeutischen Ressourcen haben.

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Auf welchem Therapieverfahren beruht elona therapy?

elona therapy besteht aus anerkannten Behandlungselementen der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT). So vermittelt elona therapy zum einen psychoedukative Inhalte über die zugrundeliegende psychische Erkrankung (Depression, Angst-/Panikstörungen und Somatoforme Störungen (F45.2)) und Lebensführung mit dieser Erkrankung (z. B. Symptome; Komorbiditäten; Modelle zur Entstehung und Aufrechterhaltung; Zusammenhang zwischen Gedanken, Emotionen und Verhalten; Verhaltensanalysen). Gleichermaßen erhalten Betroffene auch Zugriff auf Übungen, Methoden und Techniken, die die ambulante psychotherapeutische Behandlung in den Alltag der Betroffenen verlängern. Für die Behandlung einer Depression fallen darunter etablierte psychotherapeutische Ansätze wie die Verhaltensaktivierung (Aufbau und Planung von Aktivitäten), Kognitive Umstrukturierung (Erkennung, Umgang und Veränderung von automatischen Gedanken, kognitiven Verzerrungen und Grundannahmen), Emotionsregulation (Wissensvermittlung, Umgang und Regulation von Emotionen), Soziale Fertigkeiten und Kompetenzen (Psychoedukation und Verhaltenstraining), Achtsamkeit & Akzeptanz (Reflexion persönlicher Werte, Akzeptanzaufbau unerwünschter Gefühle und Gedanken) sowie Rückfallprophylaxe (Erkennung von Frühwarnsymptomen, Krisenplanerstellung). Für das Modul Depression eignen sich ebenfalls die Inhalte der Entspannung (Progressive Muskelrelaxation, Imagination, Achtsamkeit und Meditation).

Für die Behandlung einer Angst-/Panikstörung nutzt elona therapy ebenso etablierte Ansätze wie Psychoedukation (Wissensvermittlung zur Natur der Angst, Störungsbildern, Komorbiditäten, Modelle zur Entstehung und Aufrechterhaltung, Verhaltensanalysen und Selbstbeobachtung, Expositionsverfahren (Wissensvermittlung, Vorbereitung, Durchführung und Nachbesprechung), Kognitive Interventionen, Emotionsregulation (Wissensvermittlung, Umgang und Regulation von Emotionen), Aspekte aus der Akzeptanz und Commitment Therapie (ACT) bei Ängsten sowie Rückfallprophylaxe (Erkennung von Frühwarnsymptomen, Krisenplanerstellung, Umgang mit Rückfällen). Für beide Störungsbilder eignen sich ebenfalls die Inhalte der Entspannung (Progressive Muskelrelaxation, Imagination, Achtsamkeit und Meditation).

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Quellen und psychologisch-medizinische Inhalte

Hier finden Sie alle in elona therapy verwendeten medizinischen Inhalte und Quellen.

Angststörungen

Bandelow B, Aden, I, Alpers G, Benecke A, Benecke C, Deckert, J, Domschke K, Eckhardt-Henn A, Geiser F, Gerlach AL, Harfst T, Hau S, Hoffmann S, Hoyer J, Hunger-Schoppe C, Kellner M, Köllner V, Kopp IB, Langs G, Liebeck H, Matzat J, Ohly M, Rüddel HP, Rudolf S, Scheufele E, Simon R, Staats H, Ströhle A, Waldherr B, Wedekind D, Werner AM, Wiltink J, Wolters JP, Zwanzger P, Beutel ME. S3-Leitlinie Angststörungen. Berlin: Springer; 2015.

Becker ES, Margraf J. Generalisierte Angststörung: Ein Therapieprogramm; mit E-Book inside und Arbeitsmaterial. 3rd ed. Weinheim, Basel: Beltz; 2016.

Berking M, Rief W. Klinische Psychologie und Psychotherapie für Bachelor: Band I: Grundlagen und Störungswissen. Berlin, Heidelberg: Springer; 2012.

Bleichhardt G, Weck F. Kognitive Verhaltenstherapie bei Hypochondrie und Krankheitsangst. 4th ed. Berlin, Heidelberg: Springer; 2019.

Eifert GH, Gloster AT. ACT bei Angststörungen: Ein praktisch bewährtes Therapiemanual. 1st ed. Göttingen: Hogrefe; 2016.

Forsyth JP, Eifert GH. The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety: A Guide to Breaking Free from Anxiety, Phobias, and Worry Using Acceptance and Commitment Therapy. 2nd ed. Oakland, CA: New Harbinger Publications; 2016.

Hagena S, Gebauer M. Therapie-Tools Angststörungen: Mit Arbeitsmaterial. 1st ed. Weinheim, Basel: Beltz; 2014.

Heinig I, Pittig A, Richter J, Hummel K, Alt I, Dickhöver K, Gamer J, Hollandt M, Koelkebeck K, Maenz A, Tennie S, Totzeck C, Yang Y, Arolt V, Deckert J, Domschke K, Fydrich T, Hamm A, Hoyer J, Kircher T, Lueken U, Margraf J, Neudeck P, Pauli P, Rief W, Schneider S, Straube B, Ströhle A, Wittchen H-U. Optimizing exposure-based CBT for anxiety disorders via enhanced extinction: Design and methods of a multicentre randomized clinical trial. Int J Methods Psychiatr Res. 2017;26(2).

Heßler-Kaufmann J, Neudeck P. Therapie-Tools Störungsmodelle in der Verhaltenstherapie: Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial. 1st ed. Weinheim, Basel: Beltz; 2020.

Kring AM, Johnson SL, Hautzinger M. Klinische Psychologie: Mit Online-Material. 9th ed. Weinheim: Beltz; 2019.

Margraf J, Schneider S, editors. Lehrbuch der Verhaltenstherapie. Band 2: Störungen im Erwachsenenalter – Spezielle Indikationen – Glossar. 3rd ed. Berlin, Heidelberg: Springer; 2009.

Neudeck P. Expositionsverfahren: Techniken der Verhaltenstherapie. Mit Arbeitsmaterial. Weinheim, Basel: Beltz; 2015.

Pittig A, Heinig I, Goerigk S, Thiel F, Hummel K, Scholl L, Deckert J, Pauli P, Domschke K, Lueken U, Fydrich T, Fehm L, Plag J, Ströhle A, Kircher T, Straube B, Rief W, Koelkebeck K, Arolt V, Dannlowski U, Margraf J, Totzeck C, Schneider S, Neudeck P, Craske MG, Hollandt M, Richter J, Hamm A, Wittchen H-U. Efficacy of temporally intensified exposure for anxiety disorders: A multicenter randomized clinical trial. Depress Anxiety. 2021;1-13.

Schneider S, Margraf J. Agoraphobie und Panikstörung. 2nd ed. Göttingen: Hogrefe; 2017.

Spitzer N. Schritte ins Ungewisse: Wie sich Ungewissheit im Leben besser aushalten lässt. Berlin: Springer; 2020.

Wengenroth M. Therapietools Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT): Mit Online-Materialien. 1st ed. Weinheim: Beltz; 2012.

Wengenroth M. Poster ACT: Das Hexaflex-Modell auf einen Blick: Poster in Flipchart-Größe und Arbeitsblätter. Weinheim, Basel: Beltz; 2016.

Wittchen H-U, Hoyer J, editors. Klinische Psychologie & Psychotherapie. 2nd ed. Berlin, Heidelberg: Springer; 2011.

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Depression

Berking M, Rief W. Klinische Psychologie und Psychotherapie für Bachelor: Band I: Grundlagen und Störungswissen. Berlin, Heidelberg: Springer; 2012.

Bohus M, Wolf-Arehult M, Kienast T. Interaktives Skillstraining für Borderline-Patienten: Das Therapeutenmanual. 2nd ed. Stuttgart, New York: Schattauer; 2013.

Brandstätter V, Schüler J, Puca RM, Lozo L. Emotionsregulation. In: Motivation und Emotion: Allgemeine Psychologie für Bachelor. Berlin: Springer; 2013.

Bucay J. Komm, ich erzähl dir eine Geschichte. Frankfurt am Main: Fischer Taschenbuch; 2015.

Faßbinder E, Klein JP, Sipos V, Schweiger U. Therapie-Tools Depression: Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial. 1st ed. Weinheim, Basel: Beltz; 2015.

Hautzinger M. Kognitive Verhaltenstherapie bei Depressionen: Mit Online-Materialien. 7th ed. Weinheim: Beltz; 2013.

Kircher T. Kompendium der Psychotherapie. Berlin, Heidelberg: Springer; 2019.

Kring AM, Johnson SL, Hautzinger M. Klinische Psychologie: Mit Online-Material. 9th ed. Weinheim: Beltz; 2019.

Linden M, Hautzinger M, editors. Verhaltenstherapiemanual. 6th ed. Heidelberg: Springer; 2008.

Margraf J, Schneider S, editors. Lehrbuch der Verhaltenstherapie. Band 2: Störungen im Erwachsenenalter – Spezielle Indikationen – Glossar. 3rd ed. Berlin, Heidelberg: Springer; 2009.

Neudeck P, Mühlig S. Therapie-Tools Verhaltenstherapie: Therapieplanung, Probatorik, Verhaltensanalyse: mit E-Book inside und Arbeitsmaterial. 2nd ed. Weinheim: Programm PVU Psychologie Verlags Union; 2020.

Schaub A, Roth E, Goldmann U. Kognitiv-psychoedukative Therapie zur Bewältigung von Depressionen: Ein Therapiemanual. 2nd ed. Göttingen: Hogrefe; 2013.

Härter M, Schorr S, Schneider F, editors. S3-Leitlinie, Nationale Versorgungsleitlinie: Unipolare Depression. 2nd ed. Berlin: Springer; 2017.

Stavemann HH, editor. KVT update: Neue Entwicklungen und Behandlungsansätze in der Kognitiven Verhaltenstherapie. 1st ed. Weinheim: Beltz; 2012.

Wittchen H-U, Hoyer J, editors. Klinische Psychologie & Psychotherapie. 2nd ed. Berlin, Heidelberg: Springer; 2011.

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Entspannung (indikationsübergreifend)

Derra C. Grundlagen der Entspannung. In: Derra C, editor. Progressive Relaxation: Neurobiologische Grundlagen und Praxiswissen für Ärzte und Psychologen. Berlin, Heidelberg: Springer; 2017.

Gräßer M, Hovermann E. Ressourcenübungen für Erwachsene: 60 Bildkarten und 20-seitiges Booklet. Weinheim, Basel: Beltz; 2019.

Kröner-Herwig B, Frettlöh J, Klinger R, Nilges P, editors. Schmerzpsychotherapie: Grundlagen - Diagnostik - Krankheitsbilder - Behandlung. 7th ed. Berlin, Heidelberg, New York: Springer; 2011.

Petermann U, Schomaker, H. Entspannungsverfahren. In: Margraf J, Schneider S, editors. Lehrbuch der Verhaltenstherapie. Band 3: Psychologische Therapie bei Indikationen im Kindes- und Jugendalter. 3rd ed. Berlin, Heidelberg: Springer; 2009.

Petermann F, editor. Entspannungsverfahren: Das Praxishandbuch. Mit E-Book inside. 6th ed. Weinheim: Beltz; 2020.

Reddemann L. Imagination als heilsame Kraft: Zur Behandlung von Traumafolgen mit ressourcenorientierten Verfahren. 2nd ed. Stuttgart: Pfeiffer bei Klett-Cotta; 2001.

Schug S. Therapie-Tools Achtsamkeit: Materialien für Gruppen- und Einzelsetting; mit Audio-Dateien. 1st ed. Weinheim, Basel: Beltz; 2016.

Schug S. Achtsamkeit: 60 Übungskarten für Therapie und Beratung. Weinheim, Basel: Beltz; 2

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Ist die Wirksamkeit von elona therapy wissenschaftlich nachgewiesen?

Die Daten der Pilotstudie mit dem Titel „Randomized controlled trial to test the superiority of blended cognitive behavioral therapy (bCBT) with elona therapy over standard CBT for unipolar depression in adults“, auf deren Basis elona therapy Depressions in das DiGA-Verzeichnis aufgenommen wurde, zeigen insgesamt ausreichende Hinweise in Bezug auf den postulierten positiven Versorgungseffekt. Aktuell laufen mehrere wissenschaftliche Studien, die die Wirksamkeit von elona therapy weiter evaluieren. Nähere Informationen finden Sie auf unserer Website.